Ana Sayfa
Video
Galeri
♦♦►Haber
Bütün Gazeteler
Köşe Yazarları
Net Gazete
♦♦►Tarih
Prof.Dr.Ekrem Bugra Ekinci
Tarih Ansiklopedisi
Türk Âlemiyiz
♦♦►Sağlık-Yemek
Sağlık
=> (A-Ç)
=> (D-H)
=> (I-M)
=> (N-Z)
=> PEKMEZ VAR PROBLEM YOK
=> AZ YENEN FAYDALI BESİNLER
=> KAS YAPICI 8 SÜPER BESİN
=> AZ YENEN FAYDALI BESİNLER
=> AMAN DİKKAT
=> İHTİYARLIKTA BESLENME
=> ORUÇ VE SAĞLIK
=> SİRKE TAM BİR İLÂÇTIR
=> BİRLİKTE DAHA FAYDALI
=> CİLT İÇİN ŞİFALI BİTKİLER
Pratik Bilgiler
Hekimce.com
Bitkilerin FAYDALARI
♦♦►Dini
Sohbet
E-kitap
Duâlar
Ilahiler
İlahi dinle
Hikâyeler
Menkîbeler
Osman Ünlü
Silsile aliyye
HuzuraDogru.Tv
Sûreler Ve Dûalar
Internet Radyonuz
Kıyâmet Alâmetleri
Muhammed Aleyhisselamın Hayatı
Esma-i Hüsnâ (Anlamlari)
Esma-i Hüsnâ (Faydalari)
Yazar Ömer Çetin Engin
♦♦►Eğlence
Tavsiyeler
Kare Bulmaca
Serbest Yazılar
Enteresan Bilgiler
Biliyor Musunuz ??
Eğitici Oyunlar(Fransizca)
♦♦►Diğerleri
Sesli Tiyatro
İllerimiz
Sitemap
 

.

KAS YAPICI 8 SÜPER BESİN


KAS YAPICI 8 SÜPER BESİN

Newsmax haber sitesinin sağlık editörü Sylvia Hubbard, kilo almadan kas yapmayı sağlayan 8 'Süper Besini' sıraladı:

Yumurta: Kırmızı etten daha fazla proteini var.

Badem: Kasların güçlenmesi için gerekli alfa-tokoferol bakımından zengin.

Somon balığı: Yeni kaslar oluşturulmasını sağlayan proteinlerden normalden 2 kat daha fazla.

Yoğurt: Kasların gelişmesi için gerekli olan karbonhidrat ve protein yoğurtta fazlasıyla mevcut.

Kırmızı et: Kas oluşumu için vazgeçilmez olan çinko ve demir bulunuyor.

Zeytinyağı: Kasların zayıflamasını, içindeki E vitaminiyle engelliyor.

Su: Kasların %75'i sudan meydana geliyor.

* Kahve: Kafein kasları harekete geçirir.




 
Bu websitesinin sahibi "Top liste" ekstrasını daha aktive etmemiş!
 
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol